Neben der Auswahl der Nahrungsmittel möchte ich gerne auch meine Essgewohnheiten ändern.
Dabei möchte ich mir folgendes vornehmen:
- langsamer essen
- gut kauen
- Salomos Empfehlungen beherzigen
- längere Pausen zwischen den Mahlzeiten
(bis jetzt gelingt mir das alles nur ansatzweise)
