Und wie soll es nach 8 Monaten Diät weitergehen?
Im 8. Monat meiner Diät bin ich auf 60 kg gekommen, hab also bereits 24 kg abgenommen.
Jetzt bin ich am experimentieren mit welchen Speisen ich meine Obst- und Gemüserohkost ergänzen könnte.
Beim Salat verwende ich wieder etwas Öl, heut hab ich ein paar Nüsse gegessen. Bei einer Feier hab ich sogar zu Schinken und Käse gegriffen, aber eben nur in kleinen Mengen.
Die Grünen haben jetzt einen fleischfreien Tag pro Woche vorgeschlagen. Mir würden 6 fleischfreie Tage pro Woche besser gefallen, wenn es wieder zu einer Art “Sonntagsbratenmentalität” kommen würde. Aber eben nur wenn jemand keinesfalls auf Fleisch verzichten möchte.
Wo ich hoffentlich gar nicht mehr zurückkehren möchte ist diese Zucker- und Mehllawine. All die Mehlspeisen, Wurstsemmeln, Brötchen und fertigen Imbisse.
Aber auch die Nudelgerichte, wo ich früher Berge davon verschlungen habe, möchte ich so gut wie es geht meiden. Besonders hier ist es ja so schwer eine kleine Portion zu essen, der Körper scheint zu spät zu melden, dass man eigentlich schon lange genug hat.
Der Geschmacksinn ordnet sich leicht dem Willen unter. Seit ich Gemüse nur mehr roh esse, empfinde ich gekochtes Gemüse fast geschmacklos. Da ich Kräuter und Gewürze auch weitgehend meide, fallen diese Geschmackshelfer ja weg.
Bei den Getränken reicht mir ein wenig Wasser, frisch gepresster Orangensaft, manchmal auch frisch gepresster Karottensaft. Je einfacher desto besser, verwende also keine gemischten Säfte.
Traumhaft war die Kirschenzeit, Erdbeeren und Himbeeren aus Omas Garten waren über Tage hinweg meine Hauptmahlzeiten.
